Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5280 kkal
|
Lemak: 218,03g | Prot: 199,43g | Karb: 618,08g.
Makan Siang: Salatsauce, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Pommes Frites, Dönerfleisch. Makan Malam: Ja! Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Lorenz Saltletts Sesam, Erdbeeren, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|