Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3247 kkal
|
Lemak: 92,43g | Prot: 190,12g | Karb: 422,94g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Makan Siang: Цех 85 Пирожное "Эскимо", Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью, Греческий Салат. Makan Malam: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Баня - 30 menit, Angkat Besi - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyVZ
|