|
體脂肪25
昨天水量3000up
林芊妤拳擊15分鐘+歐陽春曉沙漏腰20分鐘 共35分鐘
有紀錄了一下腰圍～
想挑戰看看歐陽的七天沙漏腰可以有多少成效？
拳擊操也是有用到核心的，連續七天的拳擊操我自己覺得肚子緊實不少！
再加上歐陽的一起挑戰七天！
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|