Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 72,43g | Karb: 167,41g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Abacaxi, Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tapioca, Aveia em Flocos, Açaí, Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|