Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 45,03g | Karb: 130,31g.
Makan Pagi: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Holandês Queijo Prato, Ovo, Tapioca. Makan Siang: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Desnatado, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Treadmill - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula.bw
|