Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 74,88g | Karb: 202,72g.
Makan Pagi: Kefir, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Makan Siang: Pomodori, Bonduelle Mais Bio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Makan Malam: Pesca Noce, Verdura Cotta, Aia Cordon Bleu, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Kellogg's Crunchy Muesli With Chocolate, Pesca, Banana, Tre Valli Yogurt, Ragù, Barilla Fusilli Integrali. lagi...
|
|
3841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|