|
Вес прыгает по чуть-чуть 🤏 туда-сюда . Я и радуюсь , и напрягаюсь . Вообще-то для здоровья набрать надо . Но голова не соглашается с этим 😬
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 108,10g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вологодское Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Viva Nut Курага, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Makan Siang: Магнит Баклажан, Авача Икра Сазана, Лук, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Тыква Баттернат. Makan Malam: Мандарины, Магнит Баклажан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Пискаревский Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|