|
Starting Measurements.
Chest -111cm
Belly - 110 cm
Hips - 107 cm
Neck - 42 cm
Arm - 39cm
Leg - 66cm
Butt - 115 cm
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 96,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 85,86g | Prot: 138,99g | Karb: 229,65g.
Makan Pagi: BeFit Каша из Рисовых Хлопьев с Конфитюром из Персика и Маракуйя, BeFit Блинчики из Муки Грубого Помола с Джемом, Papaya, ВкусВилл Манго. Makan Siang: Onions , Tomatoes, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, BeFit Курочка по-Индийски Карри и Микс Дикого и Белого Риса. Makan Malam: BeFit Курица по-Марокански с Кус-Кусом, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy_Salva
|