Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 142,32g | Karb: 160,78g.
Makan Pagi: Яблоко, FITKIT Печенье Макарон Латте, Першинский Молоко 2,5%, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каждый День Молоко 1,5%. Makan Siang: Банан, Першинский Молоко 2,5%, Груша, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Велес Карбонад Боярский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Першинский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли с Рикоттой Ткач. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|