|
Trotz einer Woche Urlaub in London, ohne abwiegen der gegessenen Speisen :) freu mich
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 94,29g | Prot: 105,36g | Karb: 74,01g.
Makan Pagi: Landliebe Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, LCW Xylit Schokodrops, Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Makan Siang: Kohlpfanne. Makan Malam: Milbona Hirtenkäse, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, REWE Avocado, Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark , Erdbeeren, Kirschtomaten, Brot mit Quark (Kastenform), Käsewiener. Camilan/Lainnya: Farmer Nussvariationen, Kirschtomaten, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Brot mit Quark (Kastenform). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|