Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 72,76g | Karb: 237,01g.
Makan Pagi: Nektarinen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Barilla Fusilli, REWE Schweinemett Gewürzt. Makan Malam: Gut & Günstig Geflügel Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Camilan/Lainnya: Merci Petits Kaffee Sahne, Dr. Oetker Marmor Kuchen. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|