|
ОГ - 115
ОТ - 100
ОБ - 130
ПН - 81
ПК - 48
ПИ - 49
ЛН - 82
ЛК - 50
ЛИ - 47
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 30,19g | Karb: 39,10g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Молокочай. lagi...
|
|
3764 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anyola07
|