|
Slow & steady
|
110,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 56,52g | Karb: 185,73g.
Makan Siang: club cracker, Fruit Yogurt Parfait, Tuna Salad with Egg. Makan Malam: honey (busy Bee), wanchai ferry, Birds Eye Thi vegetables. Camilan/Lainnya: great value honey graham cracker, Fruit Chillers. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gammie57
|