Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 104,38g | Karb: 246,96g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Черноплодная Рябина, Десерт: Молочное желе. Makan Siang: Суп: Гороховый с курицей. Makan Malam: Яблоко, Растительное Масло, Зерница Макароны Ракушки, Сельдерей, Морковь, Лук, Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Сахар, Кефир, Выпечка: Яблочные кексы, Сывороточный Протеин, Клубника, Кефир. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|