Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2011
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 106,26g | Karb: 322,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Hazelnut Creamer, TOTINOS PZZA rolls. Makan Siang: thinwich, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Ketchup. Makan Malam: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Quarter Pounder with Cheese, Golden Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: French Fries (Small), Light Fat Free Sour Cream & Onion. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Mengemudi - 30 menit, Softball - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|