|
jeder Anfang ist schwer
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 59,07g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Bio-Zentrale Reiswaffeln Vollmilch Schokolade. Makan Siang: Kölln Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Malam: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Tomaten, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Rührei, Goldähren Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Rosewein, Rosewein. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sly 62
|