Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 80,04g | Karb: 147,43g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijoada, Carne, Arroz Branco. Makan Malam: Banana da Terra, Ovo, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deexaustas
|