Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 77,15g | Prot: 134,47g | Karb: 251,29g.
Makan Pagi: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Banana Nanica, Tapioca. Makan Siang: Torresmo, Heinz Ketchup, Berinjela Cozida, Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes com Carne, Músculo Bovino Cozido. Camilan/Lainnya: Natu's Aveia Integral em Flocos, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Split Açaí Açaí, Batavo Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tapioca, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|