Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2014
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 45,05g | Karb: 151,42g.
Makan Pagi: Ralphs Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Makan Siang: Grapes, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. Makan Malam: Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Butterball Everyday Turkey Burgers. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fantastic loss! You are almost there. Hang in there!
09 Agu 14 oleh anggota: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|