Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2014
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 37,64g | Karb: 163,87g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado. Makan Siang: Fideos, Huevo, Zanahoria, Tomates. Makan Malam: Chocotorta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Dia Pizza de Mozzarella. Camilan/Lainnya: Cerveza Normal, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lagi...
|
|
1276 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|