Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 66,53g | Karb: 114,23g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Makan Siang: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Makan Malam: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|