Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 46,34g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Бурже Хлебцы Шведские, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Makan Malam: Ермолино Печенье "Малиновка", Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|