Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 181,23g | Karb: 353,74g.
Makan Pagi: Banane, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Edeka Mini Pflaumentomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition Protein Tortilla Chips , NEOH CrossBar, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|