Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 103,10g | Prot: 181,54g | Karb: 80,55g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Плавленный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Черешня, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Makan Malam: Варенье, Ашан Сыр Российский 50%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Минтай. Camilan/Lainnya: Салат Крабовый. lagi...
|
|
3603 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Лыжник - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|