|
Кто-то тут расслабился в выходные 🧐
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 71,00g | Prot: 97,26g | Karb: 152,89g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Магнит Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт, Говядина Постная, Гречка Отварная. Makan Malam: Мёд, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Camilan/Lainnya: Арбуз, Клубника, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе Латте, Агуша Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jun 22 oleh anggota: #Катерина#50
|
Да, тоже считаю, что правильно без насилия над собой) ну и стимул активнее бдить в ближайшие дни)))
06 Jun 22 oleh anggota: Sweettoy123
|
У меня тоже в выходные не всегда получается удержаться от соблазнов. Но, надо отдать должное, каждый раз всё легче.
Вот решила не нервировать себя и начать взвешиваться раз в неделю
06 Jun 22 oleh anggota: #Катерина#50
|
Это да, но мне как-то проще общую тенденцию отслеживать при ежедневном вывешивании) иначе я слишком расслаблюсь как-то 🙈😅
06 Jun 22 oleh anggota: Sweettoy123
|
07 Jun 22 oleh anggota: Yumi_sama
|
07 Jun 22 oleh anggota: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sweettoy123
|