Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 65,70g | Karb: 161,26g.
Makan Pagi: 알룰로스1/10, 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Makan Siang: 당근, 닭안심, 파프리카, 흰 피타 빵. Makan Malam: 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belajar - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
|