Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 19,48g | Prot: 72,56g | Karb: 200,58g.
Makan Pagi: Zanahoria, Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Café, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Muesli con Frutas. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Naranjas, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Crema de Calabaza. Makan Malam: Manzana, Acelga, Manzana, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Boquerones en Vinagre. Camilan/Lainnya: Hacendado Zanahoria, Hacendado Galletas Integrales. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 41 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|