Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2009
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 66,80g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: Luna Bar - Chocolate Raspberry, Fat Free Cottage Cheese w/ Pineapple. Makan Siang: Carrots, Smart Ones Chicken Enchiladas Suiza. Makan Malam: Macaroni & Cheese, Spinach Pie. Camilan/Lainnya: Strawberry Filled Hard Candy, Toasted Chips - Dairyland Cheddar, Peanut Butter Cups, Butter Snaps Pretzels, Coke Zero, Water. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l00kitsJenna
|