Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 64,81g | Karb: 178,35g.
Makan Pagi: Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Meerrettich . Makan Siang: Gut & Günstig Rote Grütze, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Brokkoli, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kürbiskernöl, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Geflügel Salami. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmor Kuchen. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|