Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 42,51g | Karb: 295,19g.
Makan Pagi: Сгущенка, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Коркунов Конфета, Сгущенка, Чай, Оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Прайм Стар Уха Домашняя. Makan Malam: Паштет, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Хамовники Чешское, Хрустим Сухарики Сметана, Lay's Чипсы. Camilan/Lainnya: Mentos Ментос, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Belajar - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|