Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 96,61g | Prot: 98,54g | Karb: 242,63g.
Makan Pagi: 芝麻醬, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 光泉 無加糖黑豆漿, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 全聯 鳳梨, Barilla 義大利天使麵. Makan Malam: 花生醬, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 青江菜, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 大漢 涼拌豆腐, 大潤發 皮蛋. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|