Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
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85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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970 kkal
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Lemak: 33,00g | Prot: 57,25g | Karb: 110,86g.
Makan Siang: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Salada de Maionese, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Lev Magic Toast . lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
PARABENS tamo junto nessa jornada. !!!
05 Jun 22 oleh anggota: victorsoares silva
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Renata boa noite tudo bem? você quer pesar 80 kg? qual a sua altura ? eu tbm quero pesar 80 falta 7 kg estamos juntas ,vamos vencer
06 Jun 22 oleh anggota: Ju damazio
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Tenho 1,68 de altura !
Minha primeira meta sim 80kg.
06 Jun 22 oleh anggota: renatasantos8931
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Renata e você indica ,comer quanto de calorias por dia para perder 1.2 kg por semana ? obrigada
07 Jun 22 oleh anggota: Ju damazio
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Sejarah Berat Badan renatasantos8931
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