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Das habe ich nicht erwartet und ich habe 2x nachgewogen. Ich schiebe es mal darauf dass ich die Kompression-Strümpfe auch über Nacht getragen habe.
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74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1246 kkal
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Lemak: 38,68g | Prot: 116,34g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic, DM Magnesium , Früchtetee, Kaffee, Gut & Günstig Kokosraspeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie . Makan Malam: Kräutertee, Ener Bio Seitan Bratwurst, Natura Xanthan, Edeka Bio Junge Erbsen, VITAM Gemüse-Hefebrühe, Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Kräutertee, REWE Apfel, Edeka Deli Granatapfelkerne. lagi...
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1826 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Da jetzt Normalgewicht erreicht ist und meine Hauptgründe für die Abnahme die Verbesserung meiner Gesundheit ist müssen jetzt weitere Parameter her um das Ziel im Blick zu behalten. Kurz gesagt: ich habe mit Hilfe der Maßband Methode von der Website sience-fitnass meinen Körperfettanteil bestimmt.
KFA 32%, auf BMI 23,9. Ich würde sagen ich bin jetzt offiziell skinny fat 😝 Egal, man kann an allem arbeiten!
05 Jun 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
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