Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 100,76g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Черешня, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тандер Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Голубика. Makan Siang: Макароны Отварные, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|