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2 meses e 4 semanas. Perdi 2 kg. Peso anterior 175 kg. Peso atual 173 kg. Total perdidos 31 kg.
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173 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 73 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Jun 22 oleh anggota: vinifcosta
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Nossa, parabéns! Vc já é um guerreiro por ter chegado onde chegou, 30 kg já é uma grande vitória!! Com certeza vc conseguirá, fique firme!
05 Jun 22 oleh anggota: Paloma Laura
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05 Jun 22 oleh anggota: Vidinha1
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Obrigado gente. Cada pesagem é uma vitória. Vamo que vamos
06 Jun 22 oleh anggota: pedrokaliz
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Parabéns essa determinação interior não tem preço!
06 Jun 22 oleh anggota: Mara Pires
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Meu endócrino sempre diz q não ter reganho já é uma vitória e ainda conseguir descer de peso é vitória dupla. Sucesso!!!
06 Jun 22 oleh anggota: Renata D.B.
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Mara, já tentei inúmeras vezes e falhei. Mas dessa vez é diferente. Estou tão focado, que parece q eu já sei que deu certo.
09 Jun 22 oleh anggota: pedrokaliz
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Renata, sim. Eu comemoro toda semana o meu esforço depois da pesagem. Acho a coisa mais importante a celebração.
09 Jun 22 oleh anggota: pedrokaliz
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Pedro, quem precisa perder muito peso (como tbm era o meu caso) tem q se conscientizar q manter é ainda mais difícil do q perder, então é fundamental curtir o processo, fazer sem pressa pelo resultado. Tem q se importar mais em fazer algo q consegue sustentar pra vida toda, sem radicalismo, sem passar fome e se privar muito. É assim q se consegue manter o q conquistou. Eu tbm "fracassei" muitas vezes pq tentava emagrecer radicalmente, fazendo low carb, jejum e afins. Qdo aceitei ser moderada, nunca mais tive reganho. 😉
09 Jun 22 oleh anggota: Renata D.B.
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É isso aí Pedro, é ter foco que o resultado vem! parabéns 👏
09 Jun 22 oleh anggota: Devani reis
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Sejarah Berat Badan pedrokaliz
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