Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2011
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 56,08g | Karb: 214,13g.
Makan Pagi: honey, low fat plain yogurt, instant coffee, Granulated Sugar, Milk, Milk, Granulated Sugar, Tea (Brewed). Makan Siang: Turkey Light Meat, brocolli, Cafe Classic Milk Shake. Makan Malam: butter, baguette, Brothers Cider, Thai Spiced Butternut Squash Soup. Camilan/Lainnya: Original, fruit loaf, milk. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewhite88
|