Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2011
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 66,35g | Karb: 186,37g.
Makan Pagi: Skimmed Milk, Creamy Chocolate Shake Mix, Skimmed Milk, orange juice, Granulated Sugar. Makan Siang: Honey, Blueberries, Low fat yogurt. Makan Malam: Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Corn cob, Sweet Potato, Sardines with chili (fresh). Camilan/Lainnya: Earl Grey Tea, 2% Milk, sugar, blueberry banana muffin. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 44 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewhite88
|