Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2011
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 56,29g | Karb: 215,57g.
Makan Pagi: Milk, Honey and Nut Cornflakes, 1% Milk, Granulated Sugar, Tea (Brewed). Makan Siang: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Orange Jelly. Makan Malam: Cheddar Cheese, Garlic Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheese and Bacon pasta sauce, Penne Pasta. Camilan/Lainnya: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Instant). lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewhite88
|