|
Kuri syömisissä on lipsunut ja se näkyy tuloksissa. Kesäherkutkin tulee varmasti kiusaamaan. Mutta kunhan suunta vaan on alaspäin, niin kaikki hyvin 😊
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 75,47g | Karb: 175,14g.
Makan Pagi: Pirkka Vege Kasvisleikkele, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oululainen Reilu Täysjyvä. Makan Siang: Juvenes Tonnikala-Lasagnette, Forssan Punajuurisalaatti. Makan Malam: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Lay's Salted, Subway Kinkku. Camilan/Lainnya: Jätskiauto Sandwich Duo, Jätskiauto Päärynävene, LU Jaffa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eihän ruokien tarkoitus kai ole olla kiusaksi 😋
05 Jun 22 oleh anggota: Sera62kg
|
Kyllä ne näin laihduttaessa vähän tuppaa olemaan kiusaksi 😁
05 Jun 22 oleh anggota: Riqnna
|
Mä olen opetellut ajattelemaan just päinvastoin, hyvä ruoka oli se sitten mitä tahansa on ainoa mitä ihmisen kannattaa syödä. Laatu ja maku edellä 😋
05 Jun 22 oleh anggota: Sera62kg
|
Onhan se näinkin ja mä oon tän koko projektini aikana kyllä pitänyt huolta, että syömisistä on tullut myös nautittua 😁 "Höttöruokaa" vaan on pakko karsia, että tässä jutussa olisi jotain järkeä.
06 Jun 22 oleh anggota: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|