Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 128,29g | Prot: 60,35g | Karb: 99,36g.
Makan Pagi: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Makan Siang: Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Edeka Ackergold Drillinge, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel. Makan Malam: Essig, Kaufland Walnüsse , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Salatherzen, Cheddar-Käse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
1. Tag Bauch-Training - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1Babba
|