Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2014
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 47,67g | Karb: 134,85g.
Makan Pagi: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ogórek (ze Skórką), Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Danone Activia Suszona Śliwka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Ser Gouda, Ogórek (ze Skórką). Camilan/Lainnya: Czerwone Pomidory, Wódka. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|