Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 74,71g | Karb: 300,02g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Makan Siang: 滷蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 宮保雞丁, 瓜瓜園 冰地瓜. Makan Malam: Barilla 義大利天使麵, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|