|
Средний вес 59,5 (+700 г)
Талия 62
Живот 78
Бёдра 92
Нога 52
Шея 31
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 102,10g | Prot: 119,86g | Karb: 169,97g.
Makan Pagi: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Сметана 15%, Мука, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Яйца, Кукурузный Крахмал, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Makan Siang: Пятерочка Сливы. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Яйца, Авокадо, Сыр Пармезан Тертый, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Рудь Мороженое Три Шоколада, Помидоры, Яйца, Тортилья, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|