|
Have yet to eat my calorie allotment for the day.
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 48,86g | Karb: 162,33g.
Makan Pagi: Malt O Meal Honey & Oat Blenders with Almonds, milk. Makan Siang: Hint of Salt Crackers, black olives, banana pepper rings, romaine lettuce. Makan Malam: Sliced Beets, pork chop, green beans. Camilan/Lainnya: starburst, great value honey graham cracker, dient sunkist orange soda, Quaker Carmel corn rice cake, Diet Sunkist orange soda. lagi...
|
|
3773 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 4 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gammie57
|