Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2014
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 78,99g | Karb: 258,74g.
Makan Pagi: Der Beck Fitnessbrötchen, Corned Beef, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso, Orthomol Immun, Marmelade. Makan Siang: Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Makan Malam: Hugo, Cappuccino, Müller Fructiv Guarana. Camilan/Lainnya: Merkur Zitronen Limonade, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Bergpfirsich. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|