Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2009
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 87,87g | Karb: 248,30g.
Makan Pagi: medifast cocoa, water. Makan Siang: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, deli turkey slices, Franz English Muffin Whole Grain, light swiss cheese - deli slices. Makan Malam: Newman's Balsamic Dressing, Craisins, Albacore White Tuna in Water (pouch), Feta Cheese, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Perrier, avocado, cucumber, apple, Hidden Valley Fat Free Ranch. Camilan/Lainnya: chocolate nut antioxidant, Cranberry Nut Antioxidant, Marathon Nutrition Bar - Honey Almond, Special K Mocha Bliss, Kashi GoLEAN Cinnamon Coffee Cake, Goldfish, Honey Dew Melon, Fiber One. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Precor Elliptical - 39 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|