Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 62,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 83,95g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Ашан Киви, Житница Здоровья Арахисовая Паста. Makan Siang: Геркулес Монастырский, Индейка с грибами. Makan Malam: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Клубника, FitnesShock Батончик Пирог Баноффи, Мёд, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UrazBaevaDi
|