Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 85,40g | Karb: 111,92g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад 74%, Яйцо Куриное, Bella Contadina Оливки Червоні З Кісточкою, Комо Сыр Старый Голландец . Makan Siang: Наша Ряба Шашлик З Філе Стегна, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная, Pere Чечевица Красная, Премія Соте, Повна Чаша Суміш Овочева З Шампіньйонами. Makan Malam: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пьяная Вишня Настойка. Camilan/Lainnya: Абрикос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Буренка Сливки 10% , Кофе. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|