Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
433 kkal
|
Lemak: 15,17g | Prot: 14,99g | Karb: 59,11g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Romige Volle Yoghurt Stracciatella, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|