Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
177,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 102,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 213,80g | Karb: 125,80g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Дикси Груша Конференц, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Лента Авокадо. lagi...
|
|
5601 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|